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  很多孩子常常表现出注意力控制能力不足的问题。假如孩子的注意力控制能力不足的话，使用儿童注意力测试仪测出的分数就低，而在日常生活中，注意力控制能力不足的孩子也会常常显得不够独立。他们在实施计划或者完成任务的时候，通常都缺乏合理有序的安排。在执行任务的时候，他们会不断地拖延，在执行任务的过程中也缺乏计划性，甚至把一切都搞得一团糟。
  为了增强孩子的独立性，提高他们的注意力控制能力以及灵活性，家长有必要在日常生活中对孩子定期进行有效的训练。
  独立性和按步骤进行
  为了培养孩子的独立性，应该让孩子对自己愿意或者应该独立实施的行为的每一步都有非常清楚的认识。家长可以与孩子一起思考，向孩子指明目标，并告诉孩子如何完成每一步。可以让孩子自己讲述步骤，也可以是家长向孩子讲述步骤，但具体的行为必须由孩子自己来完成。
  日常指导
  按步骤进行的技巧可以在很多日常行为中进行训练。
  与孩子一起思考，哪些行为、活动和任务会使人产生较大的压力。
  接下来与孩子谈论大致的行动步骤。为了使步骤更加清楚，家长可以与孩子一起制定检查清单或者制作小卡片，在清单或者小卡片上面，按照时间顺序将每个步骤都写出来，比如早上的一系列行为、做作业时的步骤等等。