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  人老了，大脑会慢慢萎缩。而脑萎缩严重的话，使用儿童智力测试仪会测试出智力降低。有必要采取一些方法来防止脑萎缩，预防智力降低。
  一、右脑萎缩
  症状：见到旧时熟悉的人想不起名字，常提笔忘字，情绪波动大，爱发火或爱感伤。
  锻炼方法:
  1、刮双脚拇指
  每天晚上用热水泡脚后，向脚心方向刮双脚大拇指各100次，共用8 分钟。此处为大脑在足部的反射区，通过神经反射对右脑萎缩有一定的改善作用。
  2、活动手指
  手指终端分布有极多末梢神经，活动手指可以直接刺激脑细胞，阻止和延缓脑细胞的退化。比如喝水的时候，用双手捧住杯子，在手中来回转动，或转山核桃、系绳头等。经常活动左手对防止右脑萎缩大有帮助。
  二、小脑萎缩
  症状：经常头晕、步态蹒跚、拿不稳东西、排便困难、反应迟钝等。
  锻炼方法：
  1、倒着走
  倒走能锻炼小脑对方向的判断和对人体的协调功能，也可练习单脚独立，时间以自己无法控制站立姿势为止。
  2、按腋窝
  腋窝处不仅有动静脉血管和淋巴，而且有大量的腋下神经末梢，经常按腋窝，有助于改善小脑血液供应。左手掌置于脑后，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按摩左侧腋窝各15次，然后换左手按摩右侧腋窝，每次持续3-5分钟。出现酸、麻、热的感觉即可。